با حرکات ورزشی منظم می‌توان بدون دردسر حتی در خانه، چربی شکم و پهلو را از بین برد و لاغر شد. نادیا زکالوند: چربی‌های شکم و پهلو، به‌ویژه شکم، سلامت ...